孕妇怎么吃白萝卜合适(孕妇可以吃白萝卜吗)

孕妇食用白萝卜时，不宜生吃，可以将其煮汤或是炒食吃。

白萝卜海带排骨汤

用料：白萝卜1根，排骨500克，鲜海带200克，瑶柱10克，姜2片，水、盐适量。

做法：

1、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。

2、白萝卜洗净，削皮切块。

3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡。

4、排骨洗净，切块，氽水捞起。

5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

下一篇：怀孕六个月应选择左侧卧(怀孕六个月左侧肚子疼)
上一篇：影响孕妇钙质吸收