干芝麻叶怎么吃(干芝麻叶怎么吃好吃)

干芝麻叶吃之前要用水泡开，有多种吃法，可以炒菜，可以凉拌。

芝麻叶含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分， 芝麻叶中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症; 芝麻叶还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

下面介绍芝麻叶面条的做法：

准备材料：芝麻叶适量、面条适量、盐适量、芝麻油适量、清水适量

制作步骤：

1、把干的芝麻叶，放到清水里浸泡三个小时。

2、泡开后，淘洗干净。

3、锅中放入清水，放入洗好的芝麻叶，大火烧开。

4、水开后，放入面条。

5、大火再次烧开，转中火。 直到面条达到想要的口感，放入盐调味。

6、盛出，淋上芝麻油，就可以了。 做法简单，原汁原味的芝麻叶面条就做好了。

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