沃柑的功效与作用,上火吗?(沃柑的功效与作用上火吗)

沃柑含有多种营养成分。 其中含有维生素、果糖、果胶以及微量元素不仅可以生津止渴。 而且还具有祛痰平喘的功效。 能够促进人的食欲。 还能保护肠胃黏膜不受刺激。 不过沃柑属于一种热性食物。 一次性吃大量沃柑会引起上火的不适症状。

沃柑含有多种营养成分。 其中含有维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、维生素B1以及钙、磷、铁等微量元素。 吃沃柑不仅可以生津止渴。 而且还具有祛痰平喘的功效。 如果患有风寒感冒的人可以将沃柑煮水饮用。 可以滋润咽喉。

沃柑内的果酸可以平衡肠胃的酸碱度。 同时具有健胃消食的作用。 能增强人的食欲。 沃柑内还含有多种果胶以及膳食纤维。 不仅可以促进肠胃的消化。 而且还可以保护肠胃黏膜不受刺激。 不过一日内吃1～2个就足够了。

沃柑属于一种热性食物。 如果一次性吃太多沃柑就会上火。 出现口干舌燥、口角溃烂、咽喉肿痛、发炎等不适症状。 一般建议一日内最多吃三个沃柑就足够了。 同时儿童最好少吃沃柑。 以免造成蛀牙的风险。

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