黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉什么功效(黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞子)

有补肝肾、滋五脏、益精血等功效。

1、黑豆

黑豆除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

2、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

3、核桃

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。 可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。 用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。 用于肠燥便秘的大便难解。 本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。 此外，兼有润肠、止咳之功。

4、大枣

枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。 其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有养颜治疗失眠之功效。

5、枸杞

枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。 中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。

参考资料来源：百度百科-黑豆

参考资料来源：百度百科-黑芝麻

参考资料来源：百度百科-核桃

参考资料来源：百度百科-大枣

参考资料来源：百度百科-枸杞子

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