荸荠怎么吃有营养价值(荸荠怎么吃有营养价值高)

营养价值与荸荠吃法关系不大。

荸荠，性寒。

人们多是清水煮煮，三五分钟就吃。

可见，老百姓大都这么吃，还是很有道理的。

答案就是：

煮煮吃。 不必削皮。 皮也很薄很薄。

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