早餐吃‘花生+红豆+红枣’有什么好处吗？

红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。 红枣中的多糖成分能促进造血机能；

红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。 女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状；

花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。 花生止血补血的双重功效主要是花生红衣（花生仁外表的红衣），其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，同时能促进骨髓造血机能。 所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。

上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。 红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤(三红汤），对补血有良好功效，而且简单易做。 适用于一般性贫血或缺铁性贫血。

红枣红豆花生汤的功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于桂圆红枣红豆花生汤的功效、红枣红豆花生汤的功效的信息别忘了在本站进行查找哦。

下一篇：小麦价格跌破1.6元，导致价格下跌的原因是什么？
上一篇：属龙虚岁多大2021，2021年属龙的多少岁