落枕怎么可以快速缓解？(落枕了怎么可以缓解疼痛)

落枕是非常通俗的一种说法，实际上是颈椎的肌肉，有的时候小关节的一些不太稳定，造成局部的肌肉损伤，这种情况也是非常常见的。 一般来讲，可以用一些外用的药物在局部上，贴敷膏药也好，还有这种外用的药物。 如果疼痛比较厉害的话，还是建议用一些消炎镇痛的药物，比如像布洛芬这些药物，加上一些肌肉松弛剂，让肌肉得到放松，能够比较快的好起来。 局部的话也可以做热敷，促进血液的循环，平时如果落枕，这次发作恢复了以后，还要注意做一些颈部的肌肉锻炼，最常用的就是脑袋往后往前，对抗保持3-5秒钟，让后面的肌肉收缩，增加肌肉力量，来增加整个颈椎的稳定性，避免将来反复的发作。

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