红豆银耳羹有什么功效呢？(红枣银耳羹有什么功效)

现在因为短视频和信息技术的革新，人们对于新鲜事物的接受能力越来越高，很多人从拒绝化妆到追求化妆，在护肤的理念上也是追求越白越好。 其实美白和健身一样是一个长期持久的过程，是不可能马上就达到的。

一个人除了天生的自然黑以外，黑也是一点一点变黑的，美白护肤除了外用的护肤品以外，在饮食上我们也不能忽视，今天小编就来给大家介绍一个适合在夏天喝的美白饮品——红豆银耳羹。 红豆银耳羹是天然“美肤液”，每天坚持喝到1个月，皮肤好，更漂亮。

红豆是女性的好朋友，能够补血益气，让我们的脸色更加的红润，红枣中含有非常丰富的维生素B，它可以促进我们的皮下血液循环，让我们的皮肤和毛发光润，面部皱纹变得平整，皮肤就像鸡蛋一样光滑细腻。

步骤一：将买回来的红豆清洗干净，除掉红豆表面的灰尘，然后用清水浸泡起来，大概需要浸泡5个小时左右，大家可以在临睡前将红豆泡下，这样第二天早上起来就可以直接用了。

步骤二：处理银耳，银耳也是需要处理的，不过并不像红豆一样需要这么长的时间，所以我们可以第二天再准备。 清洗干净的银耳浸泡半个小时，直至银耳完全泡发，随后将银耳撕成小块，这时需要注意要将银耳根部的黄色部分去除，以免影响口感。

步骤三：将泡发的红豆放入锅中，另外加水没过红豆，开火加热，直到红豆被煮至软烂即可。

步骤四：这时就可以加入处理好的银耳，还可以加入一些红枣，以及冰糖或者白糖等调味，食材多少可以根据自己的口味调整，等糖完全融化就可以食用了。

银耳具有益气清肠、安眠补脑之功。 银耳富有可以嫩肤养颜，美白祛斑，长期服用是可以美白润肤。 天热的时候可以等红豆银耳羹放凉后再食用口感更佳，你们在夏天最喜欢喝什么呢？欢迎大家在评论区里留言。

关于红豆银耳的功效与作用及食用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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