红枣桂圆粥怎么煮？(红枣桂圆粥怎么煮)

冬季养胃--红枣桂圆粥

“此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。

食材功效

桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。 桂圆有补益心脾，益血安神。 主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。 具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效

红枣：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性

此款粥特别适合青少年、老年人、女性服用。 ”

食材明细

大米50克

黑米50克

小米适量

干桂圆肉8颗

红枣6颗

花生适量

枸杞20颗

苦味口味

煮工艺

一小时耗时

简单难度

红枣桂圆粥的做法步骤

1

选好所需食材。

2

将所有食材放入汤锅中，清洗干净。

3

放入适量水，大火烧开。

4

大火烧开。

5

小火熬一小时后即可关火。

6

喜欢的可以放点糖。 我做的是原味

使用的厨具：汤锅

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