茄子洋葱能一起吃吗(茄子洋葱能一起吃吗?)

可以

茄子炒洋葱的做法

1、首先准备好茄子和洋葱，分别洗净后待用;

2、将茄子切成均匀的条状然后加入食盐进行腌制五分钟后待用;

3、将洋葱撕成均匀的片状或者条状待用;

4、肉末加入适量的料酒、生抽、淀粉等腌制待用;

5、油锅烧热将腌制好的茄子条加入煸炒装盘待用;

6、另起油锅将肉末加入翻炒然后将洋葱加入继续翻炒;

7、接着将茄子加入煸炒，加入适量的酱油、白糖、鸡精等翻炒均匀后便可出锅食用。

吃洋葱的好处

1、消炎杀菌：洋葱有特有的辣味，日常食用能起到抵御寒冷，抵抗病毒侵袭的作用，有很强的消炎杀菌功效。

2、促进消化：洋葱中的膳食纤维比较丰富，特别对于一些消化不良、食欲不振的患者可以多吃。

3、降血脂：日常食用洋葱能很好的降低血压，对于高血脂人群有很好的保健效果。

4、抗衰老：洋葱中含有丰富的抗氧化剂，能增强细胞的活力，积极的抗老。

5、补钙：洋葱中的钙元素很丰富，有助于人体对钙元素的吸收。

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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