吃板粟有什么好处(吃板栗有什么好处吗)

吃板栗营养价值比较高的，含丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物。 第2粉脂肪胺脂肪酶，维生素B等等。 板栗被称为肾之果有补肾的作用，也有活血止血的效果，还可以养胃也可以健脾。 脾胃虚弱的人，肾虚的人都可以适当的吃板栗的。 可以加强的营养，可以治疗脾胃虚弱，腹泻腰脚软弱、月经病或者是其它的疾病，一般人都可以吃板栗的，但是要注意安全，不要吃被污染的食物。 不要1次吃得太多，避免导致消化不良。

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