石榴籽能吞下去吗？(石榴的籽可以吃下去吗)

不能吞，要嚼碎了再咽。

石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质。 石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。 另外，石榴籽含有B族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。

石榴籽虽好，但是也得嚼碎了再咽，才能发挥它的作用，还能锻炼咀嚼能力，不然只是在身体里白白走一遭。

扩展资料：

黄色品种较甜。 很多人都认为越红的水果越甜，但这在选石榴方面并不适用。 石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色的品种比较甜。 甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

有棱的比圆的好。 很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。 其实，外观比较圆的石榴，皮都比较厚。 反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

手感重的水分多。 一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

皮肉紧绷的才新鲜。 表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。 另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

参考资料来源：人民网-吐石榴籽是浪费营养？

参考资料来源：人民网-石榴的功效你绝对想不到

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