苹果蒸熟了以后还有营养吗？

有。

苹果蒸熟以后有营养。 苹果内所含有的抗氧化元素在蒸熟以后可以增强功能，能够起到促进人体细胞生长的作用。 苹果内所含的果胶和高纤维在热蒸以后可以软化，容易被人体吸收和利用，给人体胃肠功能减少负担。 但注意在蒸苹果时不要时间太长，容易导致维生素群的破坏影响到营养的吸收。

扩展资料：

注意事项：

蒸苹果会比苹果更加的甜一些，糖尿病患者不宜食用，而且会容易造成腹胀的症状，不适合一些胃部不适的人食用。

蒸苹果性质温和营养丰富，人们吃了以后对身体有诸多好处，但人们把苹果蒸熟以后再吃时，容易让肠道中出现多余气体，会出现腹部胀气，所以那些经常出现腹胀腹痛的人禁止吃蒸苹果，不然会让腹胀高发会严重影响身体健康。

参考资料来源：人民网-蒸苹果止泻 水果蒸着吃食疗效果加倍

关于蒸熟的苹果有营养吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

下一篇：男性梦见别人拉屎(梦见在别人面前拉屎)
上一篇：生意人梦见和别人打台球(生意人梦见和别人打架)