什么体质的人，不能吃紫米？

紫米对人体有很大的好处，比如它不仅可以益气补血，还能够暖胃健脾，帮助我们滋补肝肾等。 此外，紫米还可以很好地为患者止咳。 故而，许多人都喜欢吃紫米。 不过紫米也有一定的禁忌症，不是人人都适合吃紫米的。 那么，你知道什么体质的人群是不建议吃紫米的么？下面就让小编来做个简单的介绍，感兴趣的朋友不妨一同来认识一下吧。

一、糖尿病人群。

如果患者本身有糖尿病的话，一般临床上是不建议吃紫米的。 这是因为紫米中的淀粉被摄入到患者体内之后，就会由唾液淀粉酶化成糖类。 我们都知道，糖尿病患者本身的血糖就已经很高了，如果再吃糖的话，肯定会使血糖变高的，这对病情非常不利。 故而，对于糖尿病人群而言，是不能够吃紫米的，否则很有可能会导致血糖急剧上升，从而不利于身体健康。 因此，建议有糖尿病的朋友切莫吃紫米了。

二、脾胃虚弱的人。

如果有朋友的脾胃不是很好，甚至存在胃部疾病，比如说胃炎或是胃溃疡的话，建议不要食用紫米。 这是因为这类人群的胃长期被胃酸侵蚀，如若食用紫米的话，会导致脾胃虚寒的症状更为严重。 为何会出现这样的情况？这是由于紫米的属性决定的，大伙都知道紫米是属于寒性食物，对于脾胃虚弱的人而言，吃多了只会加重症状。 再则，有胃病的朋友，本身体质就不太好，消化功能也不是那么好，如若吃了紫米的话，也是不好消化的。

三、老人和儿童。

除了以上所说的这些禁忌人群之外，老人和儿童也不能多吃紫米。 这是因为紫米的粘性特别大，而老人和孩子的消化功能又不是特别的健全，此时如若吃了紫米的话，很容易就出现消化不良的情况。 有的老人或儿童在吃了紫米后，还有可能会出现胃酸过多，或是胃腹胀痛这些不良情况。 严重一点的话，还会直接威胁到老人和孩童的身体健康。 所以，为了生命安全和身体健康，老人和儿童应尽量少吃紫米。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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