紫外线指数多少算高？(紫外线指数4算高吗)

15级。 紫外线系数最高为15级，紫外线指数用0-15的数字来表示。 夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。 紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧。 紫外线指数越大，也表示在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。

防晒科普

防晒系数

SPF是防晒系数（又叫防晒指数，Sun Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。 它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。 最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。 使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。

SPF值越高，防护时效越长。 一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15分钟×20=300分钟。

日晒会造成光老化，使皮肤产生黑斑、雀斑等等。 防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。

若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得到防晒品的保护时间。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。 例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。 根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可。

以上内容参考：百度百科-紫外线

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