荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝有哪些要注意的事项？

怀孕期间有30％的孕妇都会出现手脚浮肿的问题。 荔枝的钾含量非常可观，每100克里面就含有170毫克，可以把体内多余的盐分排出去，达到缓解水肿的作用。 但是，肾脏不怎么好的孕妈要少吃。 孕妇是可以吃荔枝的。 荔枝含有丰富的营养元素，孕妇可以适量的吃一些荔枝，但不宜多吃，每次食用不要超过10颗。 荔枝中含糖分高，大量食用会引起高血糖，容易导致胎儿巨大发生难产。

促进血红蛋白的合成，预防和缓解孕期缺铁性贫血的发生。 再者，荔枝有健脾开胃、补心安神的作用，可以改善孕妈妈孕期食欲差和失眠多梦的症状，所以，孕妈妈在孕期是可以吃荔枝的。 荔枝性温，不仅含有丰富的氨基酸和蛋白质，还有维生素C，因此，吃荔枝不但可以美颜，还能增强自身免疫力。

孕妇可以适量吃荔枝。 荔枝肉含有的一些营养元素对孕妇和胎儿还是有一定的好处，比如其含有的丰富维生素C和蛋白质有助于提高身体的免疫功能；荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。 荔枝拥有丰富的维生素。 孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝糖分含量较高，孕妇食用过多，容易引起血糖升高，引起糖代谢紊乱，进而会引起反应性的低血糖，出现恶心、出汗、口渴，甚至昏迷。 见红等先兆流产症状。 而且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，更何况荔枝本身不会导致流产的，但是如果孕妇食用过多会很危险的，所以我建议孕妇还是少吃一些的为好。

关于孕妇吃荔枝的注意事项的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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