“水果中的红宝石”，红石榴有什么功效及食用小妙招呢？

首先，红石榴可以抗氧化。

对于爱美的女性来说，红石榴真真是好东西啊！它能够抗氧化，所以能够有效缓解肌肤衰老。 在红石榴上市的季节，有事没事就可以吃一些，这可比用昂贵的护肤品可能效果更好呢！

一瓶乳液能够买多少的红石榴啊！而且，很多化妆品当中也会加入红石榴成分，红石榴当中还含有丰富的维生素C，这也是美容养颜的圣品。

第二，红石榴含有丰富的膳食纤维。

红石榴当中含有丰富的膳食纤维，所以对于减肥的人来说，也是不可多得的好物。 因为红石榴可以像吃瓜子一样，一粒一粒慢慢品尝，所以可以当零嘴，缓解自己想吃东西的欲望。

红石榴当中含有丰富的液体，但是脂肪和糖分含量又很低。 如果比较注重生活品质，可以把红石榴榨成汁。 每天喝一杯红石榴汁，既能够满足日常营养所需，又不会发胖，一举两得啊！

第三，红石榴有消肿利尿的功效。

红石榴当中的膳食纤维不仅能够促进肠胃的蠕动，还能够起到保养肠胃的功效。 而且，红石榴具有高钾低钠的特性，多吃红石榴能够通过肾上腺素抑制钠离子的含量，帮助将身体内多余的钠离子排出体外。

随着钠离子排出体外，能够达到消肿、利尿的作用。 此外，多吃红石榴还能够减少中风，保护心脑血管，减缓心脏衰竭。

此外，红石榴还有不少的药用价值，但是那是比较专业的层面了。 所以，大家平时可以有事没事就多吃一些红石榴，对身体好处多多。

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