动感单车减肥的优缺点(动感单车能减肥吗)

1、优点

气氛活跃，集体锻炼，内容丰富，趣味性十足，能很大程度释放压力。

2、缺点

对膝关节有伤害，尤其是快速蹬骑时，长期使用会引起关节疼痛，关节稳固性下降。

当阻力增加时，有可能使大腿肌肉增加，使大腿变粗。

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