鹌鹑蛋可以每天吃吗？(鹌鹑蛋可以每天吃吗)
可以每天适量吃。
鹌鹑蛋中的蛋白质丰富，胆固醇含量比鸡蛋低，对于健康人群来说，每天适量吃1—2个鹌鹑蛋，不用担心会胆固醇增高，引发身体不适，但要是每天吃的话，一定要控制好量，不能多吃。 不过一个人要是天天吃鹌鹑蛋，很容易吃腻这种食物，建议还是隔一段时间吃比较好。
上一篇：吃葱要注意什么(吃葱有什么坏处)
上一篇：吃葱要注意什么(吃葱有什么坏处)
可以每天适量吃。
鹌鹑蛋中的蛋白质丰富，胆固醇含量比鸡蛋低，对于健康人群来说，每天适量吃1—2个鹌鹑蛋，不用担心会胆固醇增高，引发身体不适，但要是每天吃的话，一定要控制好量，不能多吃。 不过一个人要是天天吃鹌鹑蛋，很容易吃腻这种食物，建议还是隔一段时间吃比较好。