板栗吃了会长胖吗?(板栗吃了会长胖吗?)
过多食用可能会。
适量吃一点板栗是不会导致长胖的,板栗是一种非常营养的食物,适量吃一点能起到补中益气,健脾养胃等多种作用,有助于促进脾胃的恢复。 但如果正在减肥的话,则建议还少吃一点板栗,因为板栗碳水化合物含量非常高,其中还含有大量的淀粉和糖分,食用后会产生大量热量。 如果过多食用就会增加肠胃的负担,身体不能及时将这些热量消耗就会转化成脂肪,从而引起长胖。
下一篇:脆柿子可以多吃吗?(脆柿子可以多吃吗对身体有好处吗)
上一篇:吃柚子会长胖吗?(吃柚子会长胖吗?)