维生素e怎么服用(维生素e怎么服用效果最好)
维生素E补充剂最好在吃饭的时候同吃,因为维生素E是脂溶性物质,需要与油同服,才利于它的吸收。 另外,在吃饭的过程中,我们的食物也在代谢氧化,这时也会产生一些自由基,这个过程中,同吃维生素E补充剂对抵抗自由基的作用会更好。
下一篇:养生粥有哪些窍门(养生粥有哪些品种)
上一篇:蜂蜜不适合和什么一起吃(什么人蜂蜜不适合吃)
维生素E补充剂最好在吃饭的时候同吃,因为维生素E是脂溶性物质,需要与油同服,才利于它的吸收。 另外,在吃饭的过程中,我们的食物也在代谢氧化,这时也会产生一些自由基,这个过程中,同吃维生素E补充剂对抵抗自由基的作用会更好。
下一篇:养生粥有哪些窍门(养生粥有哪些品种)