羊肉和狗肉一起吃多少合适

1、羊肉食用量：一天50—100克/每人。

2、狗肉食用量：一天50—100克/每人。

一般来说，我们食用羊肉和狗肉的量不宜多，因为两者都是性味温和的食物，要是吃多了，容易因滋补过盛引起上火等身体不适症状，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛、多梦、胃酸、肚胀、便秘、流鼻血等；另外羊肉狗肉的蛋白质含量都极为丰富，人在短时间内进食过多的羊肉狗肉，不能很好的消化这些营养，很容易引起肠胃不适。

虽然羊肉和狗肉美味又营养，但多吃不益，建议大家参考上述用量标准，适当进补为宜。

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