冬天宝宝吃水果要加热吗？(冬天宝宝吃水果要加热吗)
水果太凉宝宝吃了不舒服，那么把水果加热给宝宝吃行不行呢？会不会造成营养流失呢？
水果加热吃还有营养吗
水果能否加热不能一概而论。 大家都知道，维生素“怕热”高温容易被破坏，所以富含VC的水果不适宜加热，比如草莓、柚子、橙子、猕猴桃等。 这也就说，那些VC含量较少的水果适当加热一下也无妨，比如苹果、香蕉、梨等。 至于它们含有的矿物元素和膳食纤维不会因为加热被破坏，大家可以放心。 另外，木瓜、芒果等水果含有大量的胡萝卜素，也可以加热后食用。
宝宝什么时候吃加热水果
当天气较冷或感冒咳嗽时，宝宝最好不要吃平性或寒性水果。 但是其中一些水果加热后变成温性或热性，对疾病的康复有帮助，比如红枣梨水。
若宝宝消化功能较差，吃寒凉的水果会让肠胃蠕动变慢可致消化不良，引起腹泻或腹胀。 水果加热后虽然会流失一部分维生素，但宝宝吃的很舒服，有利于肠胃健康。 比如熟苹果、烤香蕉、熟梨等。
多少度水果适合宝宝吃
提醒大家，不要让孩子趁热吃。 若是食物不冷却就喂，宝宝娇嫩的口腔皮肤容易被灼伤造成口腔溃疡。 最佳的喂养温度是人体的正常体温36—37℃。 所以水果加热后，建议稍放凉尽量把温度控制在40℃以下再给宝宝吃。
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