饭后什么时候转呼拉圈最佳(什么时候转呼拉圈好)

吃完饭至少半个小时以上才能转呼啦圈。

运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，直接的体现就是肚子胀痛。

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