洋葱一天吃多少最好(洋葱一天吃多少最好,吃绿豆截止药吗?)
一天吃不超过200克洋葱最好。
洋葱含有葱蒜辣素等营养成分，食用有杀菌、促进肠胃蠕动帮助消化、降低血压、降低血糖等功效，但其性热，味辛，一次性不能多吃，每次吃50—100克为宜，一天不能吃超过200克洋葱，否则容易有放屁多、拉肚子、上火等不适症状。
上一篇：如何安全吃猪肝(宝宝如何吃猪肝)
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一天吃不超过200克洋葱最好。
洋葱含有葱蒜辣素等营养成分，食用有杀菌、促进肠胃蠕动帮助消化、降低血压、降低血糖等功效，但其性热，味辛，一次性不能多吃，每次吃50—100克为宜，一天不能吃超过200克洋葱，否则容易有放屁多、拉肚子、上火等不适症状。