柿子能不能多吃(成熟的柿子能不能多吃)

柿子属凉性要少吃。

柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。 假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。 所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。 中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。 具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。 但柿子属凉性应少吃。 含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

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