孕妇吃海带好吗？(孕妇吃海参好不好)
海带是一种非常好的食物。 孕妇吃海带对身体非常有好处。
但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。
孕妇和乳母不要多吃海带。 这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。
专家提醒：
由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。 但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。 吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。
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