红豆百合糖水(红豆百合糖水的功效与作用)
红豆150克，百合50克，花生50克，莲子和冰糖适量。 红豆洗净浸泡一个晚上，百合、莲子用水浸泡，将材料放到锅里，加足水用大火煮沸，再用小火煮2小时，最后放冰糖，再煮15分钟。
作用：含丰富蛋白质、脂肪、维生素等等，可以补中益气，补血养血，可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，保养卵巢功能。
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红豆150克，百合50克，花生50克，莲子和冰糖适量。 红豆洗净浸泡一个晚上，百合、莲子用水浸泡，将材料放到锅里，加足水用大火煮沸，再用小火煮2小时，最后放冰糖，再煮15分钟。
作用：含丰富蛋白质、脂肪、维生素等等，可以补中益气，补血养血，可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，保养卵巢功能。