水果玉米的热量(水果玉米的热量和糯玉米热量一样吗)

水果玉米可食部分每100克热量196千卡，普通玉米是106千卡。 水果玉米茎叶的含糖量高。

水果玉米主要类型有：

1、普通甜玉米，含糖量约百分之八，多用于糊状或整粒加工制罐，也用于速冻。

2、加强甜玉米，含糖量百分之十二到百分之十六，多用于整粒或糊状加工制罐、速冻、鲜果穗上市。

3、超甜玉米，含糖量百分之二十以上，果皮较厚，多用于整粒加工制罐、速冻或鲜果穗上市。

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