蛋煎饼怎么做(韭菜鸡蛋煎饼怎么做)

提问:蛋煎饼怎么做(菠菜鸡蛋煎饼怎么做) 最佳答案 去超市发现有荆芥，想吃鸡蛋煎饼了，于是走起。 By 小金子muzi用料鸡蛋 2—3个 面粉 300克 凉开水 适量 黄豆酱(选自己喜欢吃的酱) 4勺 荆芥 50g 盐 适量 食用油 适量做法步骤1、先放入面粉、盐，搅拌均匀，然后放入鸡蛋、水、荆芥，继续搅拌，成糊装。 用筷子粘一下糊，发现可以滴落并且筷子上面挂有均匀的糊。 此时面糊和好。 建议先放鸡蛋搅拌，然后放一点水和荆芥，再次搅拌，此时面糊稠，可以再次加水，水可以陆续加。 2、开火，锅烧热后，放入少量油（一点点，一小汤勺即可）转动锅，使油能够将锅

去超级市场创造有荆芥，想吃果儿煎饼了，所以走起。

By 小金子muzi

用料

果儿 2—3个

白面 300克

凉沸水 过量

黄豆酱(选本人爱好吃的酱) 4勺

荆芥 50g

盐 过量

食用油 过量

做法办法

1、先放入白面、盐，拌和平均，而后放入果儿、水、荆芥，连接拌和，成糊装。 用筷子粘一下糊，创造不妨滴落而且筷子上头挂有平均的糊。 此时面糊融洽。 倡导先放果儿拌和，而后放一点水和荆芥，再次拌和，此时面糊稠，不妨再次加水，水不妨连接加。

2、交战，锅烧热后，放入小批油（一点点，第一小学汤勺即可）转化锅，使油不妨将锅十足潮湿，而且剩下小批的油。 不妨先调中火，再小火。 火不许太大。 倒入大概挖入过量的面糊，即使是入门，不妨一次一饭勺（大饭勺）即可。 而后匀速转化锅，使面糊平均摊开。 也不妨运用铲子，将其挂开。 比及面糊基础变色，背后。

3、背后后，稍等短促，出锅。

4、这是油稍多一点点的，比拟嫩。

5、这是油少的，比拟干。

小贴士

发觉控制不好火候，不妨换成都电讯工程学院饼铛。 内里的荆芥不妨换成小葱（葱末）、胡莱菔丝、芫荽（芫荽末）、韭菜（韭菜末），火腿肠（火腿肠丁）等。

果儿的养分工效

1.健脑明目：果儿对神经体例和身材发育有很大的效率，个中含的胆碱可革新各个年纪组的回顾力。

2.养护肝脏：果儿中的卵白质对肝脏构造伤害有建设效率，卵黄中的卵磷脂可激动肝细胞的复活。 还可普及人体血浆卵白量，巩固机体的新陈代谢功效和免疫性功效。

3.防疫动脉强硬：美利坚合众国养分学家和医术工作家用果儿来防疫动脉粥样强硬，赢得了出乎意料可惊功效，她们从果儿、胡桃、猪肝中索取卵磷脂，每天给患血汗管病家吃4～6汤匙。 3个月后，患者的血小板胆固醇明显低沉，赢得合意功效。

4.提防暗疾：按照对全寰球生人暗疾牺牲率举行的领会，人们创造暗疾的牺牲率与硒的摄入量成反比。 而果儿中含有充分的硒元素。

5.减速单薄：不少长命老翁的祛病延年体味之一，即是每天必食一个果儿。

6.美容保护皮肤：果儿中还含有较充分的铁，铁元素在人体起造血和在血中输送氧和养分物资的效率。 人的场面泛出红润之美，离不开铁元素。 即使铁质不及可引导缺铁性血虚，使人的神色萎黄，皮肤也遗失了美的光彩。 由此看来，果儿确是保护皮肤美的要害食物之一。

果儿的茶饭忌讳

1. 未熟的果儿不许吃；煮熟的果儿用冷水浸后忌寄存

2. 产妇在生产进程中膂力耗费大，消化接收功效缩小，肝脏解毒功效贬低，洪量食用对身材不宜。 普遍情景下，产妇每天吃3个安排的果儿就充满了

3. 果儿含人体所需的简直一切养分物资，每天吃一个果儿是不少长命者祛病延年的体味之一

4. 陈腐的果儿蛋壳完备，无光彩，外表有一层白色粉末，手摸蛋壳有精细感，轻摇果儿没有声响，对果儿哈一口热气，用鼻子靠近蛋壳可嗅到浅浅的生白灰味，将果儿放入水中，蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须堤防熏染到蛋壳上的细菌

6. 婴儿幼儿儿、老翁、病家吃果儿以煮、蒸为好。

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