毛血旺(毛血旺的制作方法和材料)

迩来老是想吃毛血旺，也不许老是出去吃，以是就本人就接洽了一下

By 麻麻的胖娃娃 

用料豆芽 过量牛肚 200克午餐肉 1块豆腐衣 1张鸭血 1块暖锅底料 过量食用油 过量干辣子 过量花椒 过量大蒜 5瓣昆布 100克莲藕 1节

做法办法1、将一切资料焯水，藕片略微煮久一点，其余的按照易熟水平放入，煮好后捞出备用

2、将干辣子、蒜、暖锅底料先炒香，介入开水，先放入需入味的食材，比方豆芽、昆布、藕片等，毛肚不妨滚蛋后放入

3、介入过量的盐、蚝油就不妨盛出来啦

小贴士1.暖锅底料盐味不够不妨加盐，要小批屡次介入 2.爱好嫉妒的不妨加一点，发觉滋味更好

豆芽的养分工效绿豆芽所含的能量很低，却含有充分的纤维素、维他命和矿物资，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的工效。 从养分学的观点看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的充分的纤维素却可激动肠爬动，具备通便的效率，那些特性确定了绿豆芽的减轻肥胖程度效率。

做菜好吃都有本领，我的每道菜都有小妙招，大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱！

爱好这个菜谱牢记保藏、关心哦！欢送鄙人方留言瓜分您对这道美味的倡导。

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