苌家拳(苌家拳传人一览表)

苌氏武技在继承前人武功的基础上推陈出新，大胆创造。 苌家拳鼻祖苌乃周将少林、峨眉、武当多家武术精华融合在一起，将阴阳学说结合于拳术之中，又运用人体中内气与形体的结合，形成了内外合一的一套内家拳法，拳法以刚柔并济、忽刚忽柔，阴阳相扶、虚实开合，做到“七分柔，三分刚，柔过气，刚落点”。 接下来我们就依次介绍苌家拳拳法套路和器械套路。

一、苌家拳拳法套路

1、大罗汉拳

大罗汉拳是以少林寺中十八罗汉而起名的。 套路共有十八式，套路突出表现了一个高大而且很胖的和尚在动势中的形体，套路别具生面，妙趣横生，是一套新奇怪异的短小套路。

苌氏武技黄枫景重练大罗汉拳

2、小罗汉拳

小罗汉拳是苌家拳中较有代表性的套路之一，展示了苌家拳的主要风格特点。 套路分四联，四联运动逐渐沉稳，上打下踹，手脚联用，腿法较多，为苌氏武技拳法代表之精华。

3、青龙出海拳

青龙出海拳分新式、老式两路。 拳法套路编排巧妙，势势连环形如流水，一气呵成。 套路善用左右迂回，前后翻转，指上打下，左闪右进，既攻既守，攻防兼备，是苌氏武技的代表拳路。

4、白虎拳与黑虎拳

白虎拳与黑虎拳是仿生动作形象而创造的，它与苌家拳各拳法相比，主要突出了一个“力”字。 拳法声势宏大，气势逼人，乃苌氏武技中功力大、技击性强的实战套路。

苌家拳九代传人杨俊伟，江湖人称美洲豹，黑虎拳来势汹汹

5、二十四大战拳

二十四大战拳就是二十四招打法，此拳套路乃苌乃周中年之杰作，其每式都附有四言歌诀一首，这一风格特点是其他拳派没有的，乃苌氏独创。

二十四大战拳

苌家拳九代传人演练二十四大战拳

6、白猿拳

白猿拳是苌氏拳法中长于表演性的短小套路，拳路要求表现出一个猿猴的形态运动。

7、炮拳

炮拳是苌家拳套路中最长的套路，共计一百零八式，为苌氏拳法的功力套路，也是初学者必经之套路。 套路内分四联，动作组合完美，是苌氏武技中的主要代表性套路。

8、小洪拳

小洪拳是苌氏拳路中较为突出显示各种基本功法的训练套路，共计有四十五式。

9、二十四字拳

二十四字拳乃苌氏武技的成体拳路，分为上、中、下三路。 上二十四字拳路注重超纵飞舞，墙上持画，套路多为空中动作，擅长空中打斗，主练于轻功。 中二十四字拳路是中盘功，此路拳法为仿生动物形体，势势柔劲运转，是主练于内的短小套路。 下二十四字拳路以训练下盘功夫为主体，用地盘滚伏，地趟腿法等变化较多。 二十四字拳每式一字，共二十四字，计二十四式。

二、苌家拳器械套路

1、猿猴三十六棒

猿猴三十六棒又称白猿棒，是在四川冉道所传二十四棒的基础上创编的。 其棍法是在运动中突出猿猴之形态，一招一式，运气发力灌注于棍中，是迄今较少见的内家棍法。

苌家三十六路猿猴棒，农民大侠来玩转

2、双剑

双剑是在冉道所传的吕祖剑法的基础上演变来的，剑法别开生面，独具特色，是一路注重攻防实战、技巧全面、形神俱佳的内家剑法。

农民大侠练的是啥剑法，这么有力道，原来是苌家龙凤双剑

3、三十六枪

四枪、八枪为苌氏单练枪法，是苌氏枪法的基础，三十六枪则是苌氏武技中主要的兵器技法之一。 苌乃周创此枪法绘有图谱，前十八式为《三国志》中赵云之形象，后十八式为张飞之形象。

苌氏飞云神枪

少年寒冬早晨练习苌家枪，枪枪有力道，练武就该这样

4、苌氏单刀

苌氏单刀分十五刀和二十四刀两路。 单刀应用内劲熔聚于刀中，刀法落点刚劲发力。

苌氏单刀

这种刀法不寻常，刀刀致命，苌家拳刀法果然凶悍霸气

5、双剑敌枪

双剑敌枪是在苌氏剑法、枪法的单练基础上演变的对打套路，与外家各派的对练套路有明显的区别。 打法奇巧，变化多端，为现今稀有的内家兵器对练套路。

6、猿猴对棒

猿猴对棒分为上棒、下棒两路。 苌氏创编的原版手抄真本，绘制两只白猿对打的神态，为苌氏兵器对练之绝技。

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