击剑几岁开始学比较好
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈频道）
每个孩子来到世界上，大概都带着不同的性格、禀赋和使命。
米粒属于这种：骄傲又有些敏感，自尊心大于平常心。 能有这样的孩子，作为父母当然是觉得很幸运的：因为，只要告诉你应该如何做好一件事的道理，米粒总是不必多说，默默的愿意把这件事情做的最好，这应该就是家长们嘴里说的内驱力。
可最近我却越来越发现不对劲：因为希望自己做的更好，他变得纠结于每件事的胜负结果，成为了爱哭鬼。
英文单词测试没有全对就要哭一鼻子、竞选小“干部”没选上要难过一整晚、打篮球、练冰球，这些原本他很喜欢的运动训练都变成了一次次的“小战役”。
什么时候米粒变成了这样？只在乎结果，太看重输赢。
我跟闺蜜吐槽，她却给我提了一个好点子——带米粒去练击剑。 别说，练击剑这主意还真不赖。
记得我在美国上大学那会儿，参加橄榄球、篮球俱乐部的，清一色都是北美壮汉；要去羽毛球、乒乓球的社团呢，又是一水儿的黄皮肤，但击剑队就各色人种都有。
毕竟这种发源于欧洲贵族的运动，最需要的是敏锐的反应和博弈的智慧，而要达到这两点既考察运动神经也特别需要聪明的脑子，怪不得它常青藤名校最钟爱的运动项目之一。
“格斗中的芭蕾”：
什么是击剑？
击剑（Fencing）是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。
击剑运动有三个剑种：重剑、花剑、佩剑。
不同剑的形状不同，比赛使用规则和得分方式也都不一样。
上面这张图介绍得很清楚了：
首先，三种剑的手柄样式差别很大，米粒妈的迷之脑洞感觉佩剑的手柄最酷（因为佐罗使用的就是这种佩剑哟！）
其次，三种剑的重量、长度也不一样，重剑最长、重量也最重。 每一种剑的刺击部位也不相同。
重剑是完全刺击武器。 只有剑尖击中有效，剑身横击无效。 击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。
花剑是完全的刺击武器。 只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效。 有效击中部位是躯干。
佩剑是既劈又刺的武器。 在实战中，以劈中得分为多。 击中有效部位是上身，头盔及手臂。 相比而言，重剑更具运动性，佩剑速度最快，花剑更需要技巧和准确性。
我家孩子适合练击剑吗？
培训年龄：
击剑的培训练习从4岁就可以开始。 而对有志于让孩子从事这一运动专业的孩子来说，6-8岁这个学习黄金时段一定不要错过。
身体要求：
什么样的孩子特别适合练击剑呢？
首先，无论男生、女生，练击剑都是非常适合的哈～目前，米粒妈考察的几家击剑训练中心也是这样，小学员男女人数相当。
接着，整体而言，平衡感强、腰部力量好、腿较修长的孩子会在学习的时候有些优势，像米粒这种灵活的长腿小瘦杆儿去上了两次体验课，教练觉得他的适应程度还不错。
不过，反过来说，如果我家有个小肉墩儿的闺女我一定拉她来练击剑。 练击剑最主要的步伐就是孩子呈丁字步站立，根据防守进攻前后移动，据教练说：这是拉伸大腿内侧肌肉长线条最好的运动之一哟！
整体花费：
练习击剑的花费主要由装备费、培训费和参赛杂费三项组成。 要给孩子准备一套齐全的击剑装备一般费用在2000-3000之间，孩子一般会从练习花剑入手，如果后面生阶或开始练重剑和配剑的话，装备升级必不可少！
相比芭蕾、钢琴等项目来说，击剑的培训费用并不算高，一节课大约在150-200软妹币之间，如果希望孩子得到一对一的vip辅导，那么课时费大概会在200-300之间。
练击剑最大的无底洞其实就是比赛。 如果只是让孩子强身健体、锻炼专注力和反应力，这项费用可以暂不考虑。
如果希望孩子能有专业名次，且打算作为申请常青藤学校的一份背书（毕竟有击剑的好名次申请藤校确实比较吃香哈），那就要带着孩子全国各地、甚至世界各地的打比赛啦。
从区级的等级赛、各俱乐部主办的会员赛到协会主办的青年击剑联赛，孩子参加联赛一般都需要一位家长全职全程陪同，从参赛费到教练、家长、孩子自己的旅行食宿费用，确实不是一笔小数目。
输赢越多的孩子
越有平常心
有时候，对胜利的过分渴望，往往是因为对输赢还经历得太少。 在家里，孩子们就是家里的独一无二。 在学校，孩子们又很少会经历正面对抗。 再想想我们带孩子参加的培训：钢琴、篮球、绘画，这些内容有很少有直接的身体对抗和单打独斗的胜负输赢。
久而久之，孩子甚至没有痛痛快快的参加一场比赛：或者有充满荣誉光环的赢，或者有尊严无遗憾的输。
1、尊重比赛，尊重对手
击剑却能让孩子体会到比赛的仪式感。
击剑比赛开始前，选手在穿戴好以后，需要左手拿护面，右手拿剑，与对手同时举剑，向对方行礼，表示对教练和对手的尊重。
除此之外，整项运动要求选手对比赛服装、赛道、比赛用具都有敬畏心：
比如，绝对不能用剑劈打剑道，不能用剑戳脱下的战服；
当练习和比赛结束后，需要妥善放置自己的佩剑和服装；
这一系列的约束都让孩子对于比赛和对手充满敬畏心。
2、全神贯注，较量就要不遗余力
其实，带着米粒去体验的时候，老师先教前进和后退的步伐。 一开始，米粒会觉得枯燥极了，有些散漫、懈怠。 但一旦上场进入对抗模式，米粒全然不能有半点的松懈。
只要是一个闪神，马上就会遭到对手的袭击；一个进攻不准，就会把自己身体的得分部位暴露在对方手上。
所以，孩子们只有全力以赴、聚精会神的完成每一次比赛，才能取得好成绩，才能不留遗憾。
3、赢得比赛就要知轻重，懂进退
不论是跆拳道、柔道还是击剑，这些身体对抗性强的项目其实更考验的是孩子的战术技巧。
按照比赛规则，主动进攻者有得分主动权。 所以，被动迎战等于认输，只有放手一搏才有机会取得比赛。 当然，灵活退让是防止对方得分的有效手段。 就在这一进一退间，孩子懂得了任何博弈中的大道：知轻重，懂进退。
4、每次训练，都是一次挫折教育
胜败乃兵家常事。
击剑的每一个回合都胜负明确，及时是平分也会根据哪一方主动出击而判别输赢。
一次训练、一次比赛下来，输赢胜败早已揭晓。
赢了自然能让孩子信心满满，输了也能欣赏对手。 大不了，下次再战！
不仅如此，比赛之中，有很多的突发因素，都不因孩子自己的努力而转移。
就像刘墉说的：“这世界上并非一分耕耘，就一定有一分收获。 有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利人和都对，却没有努力的人收获来得好。 ”
希望在米粒能直面对抗、直面挫折，我更希望他能明白：漫漫长路，有起有落，才有故事，有输有赢，才是人生！
米粒妈碎碎念
有麻麻们会纠结，自家有女儿，要不要带她练击剑。
说到这里，米粒妈只想直接把库尔尼科娃的名言甩出来：
“一个女人，如果能懂一点击剑是一件非常性感的事。 ”
作为最礼貌和优雅的攻击性竞技，击剑就像“格斗中的芭蕾”，让女孩感受到主动出击、一击即中的果断与自信，也在退避防守中感受进退博弈的乐趣。
ps:
击剑不但能减肥，还能够塑造腿部线条。 （因为击剑的基本动作是打开髋关节，这个姿势使大腿内侧肌肉得到了充分锻炼。 ）另外，在击剑基本攻防中，需要灵活使用腰腹部，还可以拯救水桶腰和腹部救生圈。 说到这里，我终于知道为什么击剑培训大多都标明亲子共同报名能优惠了！
要知道，学击剑健身可比跑步、做仰卧起坐有趣多了。
注：本文部分名词解释摘引自维基百科
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