梅干菜扣肉(梅干菜扣肉怎么做)

2022虎年春节即将到了，外边疫情一波接着一波，威力不给国家添麻烦，稳妥起见，今年的年夜饭还是在家吃心里会更踏实！ 既然是年夜饭，就必须有几道硬菜，比如今天要做的梅菜扣肉，就是年夜饭必备，做好的梅菜扣肉色泽红润，五花肉肥而不腻，搭配上鲜香的梅干菜，那真叫一个下饭～

By 朵拉妈咪呀

用料五花肉 500克梅干菜 50克红烧酱油 2勺蚝油 半勺葱 1根姜 6片料酒 2勺八角 3个白砂糖 半勺豆腐乳汁 半勺六月鲜甜面酱 1勺做法步骤

1、食材准备：硬五花肉500克，梅干菜50克；

2、梅干菜提前用冷水浸泡3小时以上；

3、调料准备：葱1段、姜4片、香叶3片、甜面酱2勺，豆腐乳汁1勺；

4、五花肉冷水下锅，加入葱段、姜片、八角、料酒，煮30分钟左右；

5、煮好的五花肉倒入凉水，清洗干净；

6、用筷子将五花肉表皮戳上小孔，并用少许红烧酱油将猪皮部分涂抹均匀；

7、锅中倒少许油，猪皮朝下，盖上锅盖煎至金黄；（一定要盖上锅盖，因为猪皮在煎制过程中会噼里啪啦地蹦油）

8、煎好的五花肉倒入凉水中（如果觉得切不好，可以放入冰箱冷冻1小时以上）

9、调个料汁：碗中加入葱姜片、半勺糖、2勺红烧酱油、1勺甜面酱、半勺蚝油、少许盐和料酒，搅拌均匀；

10、将冻的微微硬的五花肉均匀切片，并用刚才的调料汁涂抹均匀，腌制20分钟左右；

11、锅中倒入梅干菜小火焙干水分后，盛出备用；

12、起锅烧油，倒入葱姜爆香；

13、倒入炒干了的梅干菜，并滴上少许酱油和料酒，翻炒均匀；

14、将腌制好的五花肉猪皮朝下码在碗底；（葱姜等挑出来）

15、将炒好的梅干菜盖在五花肉上，并压实一些；

16、起锅烧水，将处理好的五花肉和梅干菜上锅蒸1小时；

17、将五花肉扣在合适的盘子里，继续蒸大约30分钟；（这样梅干菜更软烂入味，蒸锅水不够的也可以续点水哦）

18、蒸好的虎皮色泽红润、梅干菜油光锃亮，超级入味～

19、咬一口肥而不腻、入口即化～

20、最最好吃的还是虎皮哦，软糯又弹牙～

小贴士

1、烧猪皮一定要盖盖子，以防蹦油；

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。 猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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