虫草怎么吃最好(冬虫夏草怎么用效果最好)

1. 和水煎煮饮用。

虫草一次应煮6-10分钟，要使用文火。 煮沸时间很短，烧开后立即饮用，边喝边加水。 冬虫夏草颜色最深的时候，是最有营养，此时的水不得浪费。 通常，冬虫夏草的水会经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。 当水变淡甚至变白时，就不要喝水了，可以吃掉冬虫夏草。 一壶冬虫夏草茶至少可以喝半小时，加水4-6次。 这种方法的药用价值利用率非常高。

2.炖肉一起吃。

可与鸭、乌鸡、甲鱼、鸽肉等搭配使用，功效有一定差异。 这种方法兼顾了饮食的美味，常用于身体的日常保健和调理。 长期服用效果好，药效利用率稍低。

3.浸泡药酒。

将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间饮用，也可与其他酒料一起浸泡，以增强效果。

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