吃西瓜会不会胖(晚上吃西瓜容易发胖吗)

正常吃西瓜是不会发胖的，但是吃多了的话，而且不注意运动，时间久了还是会发胖的。 西瓜的含水量在93%左右。 正常生长的西瓜含糖量高，甜度在5%左右。 它的热量为每公斤250大卡，相当于5至6碗米饭的热量。 所以，西瓜吃多了是会发胖的。 如果你想减肥，就不要吃太多西瓜。 切勿将西瓜作为日常膳食。 如果用西瓜填饱肚子，热量会很高。 另外，晚上10点以后不建议吃西瓜。 这个时候不容易吸收糖分。

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