薯条一次吃多少(薯条吃多少算多)

4

一次吃20-30克为宜。

炸薯条的油份非常多，属于不健康的食品，只能偶尔吃一次，而且一次不能吃多，一般一次分量在30克以内是比较好的，大约是10根薯条的分量，不能超过一拳头大小的分量，否则油脂摄入较高，还要吃正餐，容易使人囤积脂肪，导致长胖等危害。

下一篇：赤松茸怎么做好吃(新鲜松茸怎么吃好吃啊怎么做呀)
上一篇：怎么样做蛏子好吃又简单(蛏子怎么样呀做好吃)