瓦氏呼吸要吸多少

2022-12-11 15:04:38 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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瓦氏呼吸为了最大化腹内压,应当吸入最大吸气量的75%。 如果可以做到的话,最好的方法是在动作前吸气,动作过程中保持闭气,在完成动作后再进行呼气。

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