白萝卜生吃可以减肥吗(白萝卜生吃可以减肥吗?)
可以。
白萝卜膳食纤维和水分丰富，热量很低，吃了后可以为机体提供很强的饱腹感，达到控制食物摄入的作用，而且白萝卜中的胆碱物质和辛辣芥子油等成分，具有化积消食、促进代谢等作用，因此白萝卜生吃是可以减肥的。
但减肥是一个长期的过程，而白萝卜吃多了后，很容易引起肠胃不适，因此想要达到明显减肥效果，还是合理膳食，增加运动为好。
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