来了月经不能喝浓茶(来了月经不能喝浓茶吗)

月经期间,女性的失血量很大,贫血也常常伴随而至。 改善贫血症状,就需要及时补充各种含有铁元素的食物。 但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后,会产生沉淀,影响铁的吸收,导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。

此外,浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。

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