晚上什么时候吃圣女果好(什么时候吃圣女果美白效果最好)
饭后半小时。
圣女果虽然是一种营养非常丰富的水果,但是不建议在睡觉前吃圣女果,因为圣女果含有丰富的果酸,睡前吃容易刺激肠胃,出现肠胃不舒服或者拉肚子的情况,从而影响睡眠,尤其对肠胃不好的人来说,更是有损健康,建议在饭后半小时吃,可以促进肠胃蠕动,有助于消化。
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饭后半小时。
圣女果虽然是一种营养非常丰富的水果,但是不建议在睡觉前吃圣女果,因为圣女果含有丰富的果酸,睡前吃容易刺激肠胃,出现肠胃不舒服或者拉肚子的情况,从而影响睡眠,尤其对肠胃不好的人来说,更是有损健康,建议在饭后半小时吃,可以促进肠胃蠕动,有助于消化。
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