一天适合吃多少柿子(一天吃多少个柿子比较好)
柿子一天吃1-2个。
柿子性寒,而且含有的鞣酸会影响人体对营养元素的吸收,柿子的糖分比较多,不适合吃太多,所以正常情况下,一天吃1-2个就可以了。
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柿子一天吃1-2个。
柿子性寒,而且含有的鞣酸会影响人体对营养元素的吸收,柿子的糖分比较多,不适合吃太多,所以正常情况下,一天吃1-2个就可以了。
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