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注意保持呼吸(注意保持呼吸道通畅,防止)
2022-12-10 18:41:40 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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做平板支撑的时候一定要保持均匀呼吸,不能憋气,做完一组后坐下来深呼吸,用鼻子深吸一口气,然后吐气,一定要吐干净,深呼吸五次再继续做下一组。
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