减轻精神压力(精神压力大如何调节)
情绪的极大波动会抑制催乳素的分泌。 产妇在孕前期就应调整自己的心态，听一些轻音乐，读几本好书，每天适当做一些有氧运动。 发现自己无奶时也不要紧张、给自己压力，要不断提醒自己是能够为宝宝喂好奶的，给自己信心。 家庭成员也要给予产妇鼓励和支持，切莫冷言冷语。
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情绪的极大波动会抑制催乳素的分泌。 产妇在孕前期就应调整自己的心态，听一些轻音乐，读几本好书，每天适当做一些有氧运动。 发现自己无奶时也不要紧张、给自己压力，要不断提醒自己是能够为宝宝喂好奶的，给自己信心。 家庭成员也要给予产妇鼓励和支持，切莫冷言冷语。