枸杞子干嚼一次吃几粒
视具体情况而定。
枸杞子,性平、味甘,含有枸杞多糖、维生素、矿物质、黄酮类化合物、胡萝卜素等营养成分,具有滋阴补肾、养肝明目的养生效果,从效果上说,枸杞干吃没有泡水的效果好,一般建议枸杞泡水食用,干嚼的话味道比较甜,吃几颗后就会觉得齁嗓子了,每个人情况不一样,看自己的实际情况而定吧。
下一篇:木耳煮几分钟能熟(木耳的正确泡法及时间)
上一篇:红枸杞和黑枸杞哪一个好(红枸杞和黑枸杞哪个效果好?)
视具体情况而定。
枸杞子,性平、味甘,含有枸杞多糖、维生素、矿物质、黄酮类化合物、胡萝卜素等营养成分,具有滋阴补肾、养肝明目的养生效果,从效果上说,枸杞干吃没有泡水的效果好,一般建议枸杞泡水食用,干嚼的话味道比较甜,吃几颗后就会觉得齁嗓子了,每个人情况不一样,看自己的实际情况而定吧。
下一篇:木耳煮几分钟能熟(木耳的正确泡法及时间)