孕妇可以吃草莓多少(孕妇可以吃草莓多少个)

孕妇一天吃草莓5～10颗合适。 草莓营养丰富，孕妇吃草莓的好处很多:

1、草莓含有果酸及果胶类物质，能够分解食物中的脂肪、还能促进肠蠕动，帮助消化。

2、草莓能够排出体内多余的胆固醇和有害金属，提高免疫力。

3、草莓能够使脑细胞结构坚固，对脑和智力发育有好处。

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