20岁后长高多少正常(20岁长高的几率多少)

一般情况下18岁骨骼已经闭合，想要长高可以加强体育的锻炼，比如跳远、跳高、引体向上，高抬腿和跳绳等方式锻炼。 还需要增强营养，多吃一些含有高蛋白的食物，比如:鱼汤、骨头汤、豆类、鸡蛋、乳制品等食物

下一篇：3个月半羊水多少正常(6个月羊水深度多少正常)
上一篇：孕35周 腹围多少正常(孕35周腹围多少正常值是多少)