减肥酸奶怎么挑选(纯酸奶怎么挑选?)

最好选择低脂酸奶，这样能够更好的减肥，尽量避免选择风味酸乳、风味发酵乳或者酸奶饮料之类的酸奶，这些都会让你摄入过多糖分，不利于减肥。