下胸独立训练动作(胸下束训练动作)

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需要知道的是，一个动作常常需要非常多的肌肉参与做功，那么也就会导致下胸所受到的刺激并不是特别大，那么我需要针对下胸独立训练，不让其他肌肉进来掺和，这样更能锻炼到下胸肌。 推荐龙门架高位钢索夹胸。

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