《抑郁药不要》_读书笔记_600字
《抑郁药不要》_读书笔记600字
虽然很刻意让自己不要先入为主，很耐心地看完了本书（看了开头已经不想继续了）。
可惜直到最后作者并没有消除我的成见，说服我改变观点。
作者主要的观点有：抑郁药没什么用，甚至是加重抑郁的诱因，你们都被药厂骗了；好好吃饭，目前公认的营养结构有很大问题，我的食谱是最棒的，你最好效法我吃完全不含碳水的高蛋白高脂肪食物；运动和冥想是解决抑郁的良方。
无法说服我的原因包括：引用不足，论证无力，逻辑混乱，再加上高说服性，低分析性的措辞。
这种风格和科学工作者的文章风格简直格格不入。
当然本书并不是一无是处。
他关于营养学的新颖观点很有意思，并且激发了我想要尝试的欲望。
毕竟说猪油非常健康，而且完全不需要限制食量，对于像我这种肉食爱好者是很有吸引力的。
最后严肃地说，希望作者说的都是对的。
也希望抑郁症患者可以通过这本书受益。
因为如果药物不会害你的话，作者的奇葩做法也不会害你。
相信自己的“健康”饮食对改善抑郁的安慰剂作用亦不容忽视。
但是，关于停药这件事，我不敢苟同，因为这样做非常危险，可能会造成非常严重的后果。
一句话总结，心情不太好或者轻度抑郁的，如果通过本书获得了新生，恭喜，请继续。
重症患者，遵医嘱，按时吃药，多读相关领域的期刊文献，趁早扔掉这本书吧。
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